¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Son ejercicios para los músculos del suelo pélvico y sirven para fortalecer la musculatura que sostiene la uretra, la vejiga, el útero y el recto.
Debido a cambios hormonales durante la menopausia, éstos músculos se debilitan dando lugar a diversos problemas como por ejemplo pérdidas de orina.