Alimentos a evitar
A esta edad se deben evitar:
• Alimentos sólidos que puedan propiciar el ahogamiento del bebé: frutos secos enteros, uvas enteras, aceitunas enteras, por ejemplo.
• Lácteos bajos en grasas antes de los 2 años, leche entera hasta los 4 años y leche semidesnatada entre los 4 y 6 años.
• Alimentos con sal: gusanitos, embutidos, salchichas, conservas….
• Miel y azúcar añadida: galletas, cereales con azúcar añadido, yogures con azúcares añadidos, chocolates, bollería, natillas, flanes, petit suites, batidos, chucherías…. Cuanto más tarde se ofrezcan mejor y siempre a partir de los 12 meses.
• Mariscos y pescados de gran tamaño.
• Té, zumos industriales y refrescos.
Alimentos que se deberían limitar:
• Productos comerciales especialmente diseñados para bebés porque pueden demorar la aceptación de la dieta familiar, ya que los sabores y texturas son diferentes, además llevan azúcares y grasas de mala calidad.
• Los zumos no se deben tomar más de medio vaso al día y deben ser caseros por el riesgo de caries, insuficiencia de crecimiento y obesidad. La fruta hay que tomarla entera.